Je mag je gevoel wel aan een ervaring koppelen maar je moet wel begrijpen waar je gevoel vandaan komt, omdat je ander de kans loopt te reageren op een oordeel dat je zelf hebt geformuleerd dat helemaal niet klopt.

Je gevoel is gewoon een gevoel, positief, negatief of neutraal. Gevoel is slechts een gevolg van de betekenis die we aan een gebeurtenis of persoon geven. Zo kan het zijn dat twee mensen 1 zelfde gebeurtenis verschillend vertalen en er daardoor verschillend op reageren. De gebeurtenis opzich is dus niet verantwoordelijk voor het gevoel maar het label wat op deze gebeurtenis wordt geplakt.

Gebeurtenis —> Vertaling —> Gevoel

Een voorbeeld, twee mensen bereiden beide een speech voor. Als de ene man opkomt zitten er een aantal mensen in de zaal die lachen, de man voelt de zenuwen opkomen, hij denkt dat de mensen in de zaal hem uitlachen en daardoor voelt hij zich nerveus. Hierdoor krijgt hij vlekken in zijn nek waardoor hij nog zenuwachtiger wordt. Hij weet namelijk zeker dat als de mensen in de zaal deze vlekken zien, ze hem als minder competent zullen beschouwen. Na afloop kreeg hij een donderend applaus, deze hoorde de man echter amper. De man heeft helemaal geen goed gevoel over zijn speech.

De man die na hem de speech kwam doen overkwam hetzelfde, hij liep het podium op en hoorde dezelfde mannen lachen. Dat gaf hem moed, de sfeer zit er duidelijk in, iedereen is in de stemming dacht hij. Hij pakte de microfoon en begon met zijn speech, de zaal luisterde aandachtig. Het ging perfect tot de beamer er mee ophield, hij voelde vlekken opkomen in zijn nek, maar hij bedacht zich dat het zo donker was in de zaal dat niemand die zou opmerken, hij herstelde zich dan ook snel en een techneut kwam een andere beamer brengen waardoor hij zijn speech kon voortzetten. Na afloop kreeg hij een donderend applaus en ging hij met een goed gevoel naar huis.

Beide mannen overkwam hetzelfde, publiek dat lacht en vlekken in de nek. Door de vertaling die de mannen er aan gaven onstond dan wel een positief dan wel een negatief gevoel.

Als we een bepaald gevoel hebben kunnen we ons afvragen waar dat gevoel vandaan komt. Welk label hebben we op wat geplakt. Vervolgens kunnen we toetsen of dit een reeele gedachte is of niet. Denk je iets te weten of weet je het echt.
Wat zijn de feiten en wat heb je zelf bedacht. Een gevoel kan onstaan door een reele gedachten maar er kan ook een irreele gedachten aan ten grondslag liggen.

Daarnaast hebben we nog iets wat we intuitie noemen. Intuitie is iets anders dan gevoel. Intuitie is een diep weten. Je loopt een huis binnen en weet dit is mijn huis, ook al klopt het plaatje helemaal niet. Je komt iemand tegen en je weet, met deze vrouw/man ga ik trouwen, je loopt een ruimte binnen en je weet iets klopt niet ik moet hier weg.

Natuurlijk is het soms erg moeilijk om te bepalen of je intuitie je toespreekt of dat het toch je gevoel is. Neem nou een passagier van een vliegtuig die tijdens het taxiën het toestel alsnog wil verlaten, want het heeft een ingeving gekregen dat het toestel neer zal gaan storten. Intuitie?? Of een gevoel, de pijn in de buik is geinterpreteerd als bewijs voor de gedachten??
De stalker die zeker weet dat zij zijn grote liefde is, intuitie?? Of een gevoel onstaan uit het interpreteren van het lege gevoel in de maag, die persoon hoort echt bij me anders zou ik me niet zo voelen…….

You name it
Zeg het maar.